十 8th, 2010 | (2+)如何原谅他人？原谅他人的好处－原谅的艺术
对于一个深深伤害了你的人，你可以很快原谅他吗？如果你心中的怨恨很难释怀，那么就来看 看下面的文章吧。
原谅他人不仅是一种礼貌，更是一种艺术，心中的怨恨无法释怀，但是原谅别人是可以做到的。
《Forgive for good》的作者弗瑞德瑞克博士说：“那些原谅别人的人，很少会情绪消沉，经常生气或是压力过大，他们都对未来更是希望满怀。”一个善于原谅他人的人往往心胸宽广，乐天派的性格保证了他们做事的效率与专心。
善于原谅别人的人身体也更健康，它可以使我们减少身体器官的损坏，降低免疫系统的磨损，使人更有活力。
怎样开始这种自我治疗呢？ 尝试一下下面的方法：让自己冷静下来，要平息你的怒气，深呼吸，转移注意力，比如像想你去过的漂亮的地方，遇见了哪些搞笑的事情。
但是，不要等别人给你道歉，因为很多时候，伤害了你的人，没有要给你道歉的意思。他们可能并不不想伤害你，而且也没想到事情会是这样。
要牢记，原谅别人并不是一定要你和那个惹你心烦的人和解，也不是要宽恕他的所作所为。而是让你把注意力从你的冒犯者那里一开，精神上重演你所受到的伤害只会让你的伤害变本加厉。
弗瑞德瑞克说：“不要总着眼于自己受伤的心灵，学着去发现你身边的爱，美和善。试一下换位思考。如果你站在另一个人的角度上，你可能会意识到他或她只是表现出了他的纯真，恐惧更或者是爱。要想有一个新的视角，你可以从冒犯你的那个人的角度给自己写封信。认识到原谅别人的益处。调查已经显示那些原谅别人的人精力更旺盛，胃口更好，睡眠更香。别忘了原谅你自己。”
对一些人来说，原谅自己是最大的挑战。如果你不原谅自己，你的自信就会丧失殆尽，最终一事无成。
作者 - 煮透社
我敬畏科学，敬畏自然，并为自己感到庆幸，因为与茫茫宇宙相比，虽然我的身躯如此渺小，我的心却可以超然！
知人不必言尽，留三分余地与人，留些口德与己。
责人不必苛尽，留三分余地与人，留些肚量与己。
才能不必傲尽，留三分余地与人，留些内涵与己。
锋芒不必露尽，留三分余地与人，留些深敛与己。
有功不必邀尽，留三分余地与人，留些谦让与己。
得理不必抢尽，留三分余地与人，留些宽和与己。
异曲同工之妙
留三分余地与人，留一片天空给自己。